คอร์สดำน้ำแบบ Freediving กับ Scuba ต่างกันอย่างไร

การได้ดำดิ่งลงสู่โลกใต้น้ำคือหนึ่งในประสบการณ์ที่หลายคนใฝ่ฝัน และการจะเข้าถึงประสบการณ์นั้นได้อย่างปลอดภัย จำเป็นต้องผ่านการเรียนรู้และฝึกฝนจาก คอร์สดำน้ำ ที่เหมาะกับตนเอง โดยเฉพาะสองแนวทางยอดนิยมอย่าง Freediving และ Scuba Diving ที่มีเสน่ห์และจุดเด่นต่างกันอย่างชัดเจน

บทความนี้จะพาคุณเจาะลึกความแตกต่างระหว่างคอร์สทั้งสองแบบ ทั้งในแง่ของ เทคนิค วิธีการฝึกฝน อุปกรณ์ที่ใช้ ความรู้สึกในการดำน้ำ ตลอดจนเหมาะกับใคร เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจว่าแบบไหนเหมาะกับตัวคุณมากที่สุด

นิยามของ Freediving และ Scuba Diving

เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจเบื้องต้นว่า Freediving และ Scuba Diving คืออะไร เพราะแม้จะมีเป้าหมายเดียวกันคือการสำรวจโลกใต้น้ำ แต่สองคอร์สดำน้ำนี้มีหลักการดำเนินการที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

Freediving คือการดำน้ำโดยอาศัย ลมหายใจเดียว ที่เก็บไว้ในปอด แล้วดำลงไปใต้น้ำโดยไม่ใช้อุปกรณ์ช่วยหายใจเพิ่มเติม เป็นการฝึกฝนควบคุมร่างกาย จิตใจ และลมหายใจอย่างลึกซึ้ง จุดเด่นของ freediving อยู่ที่ความ เงียบสงบ กลมกลืนกับธรรมชาติ และความท้าทายของการใช้ร่างกายล้วน ๆ

Scuba Diving หรือที่หลายคนรู้จักกันดีคือการดำน้ำแบบใช้อุปกรณ์ช่วยหายใจ ซึ่งประกอบด้วย ถังอากาศ ชุดควบคุมแรงดัน หน้ากาก และอุปกรณ์ตีนกบ ผู้ดำน้ำสามารถอยู่ใต้น้ำได้นานกว่าหลายสิบนาที และลงได้ลึกกว่า freediving หลายเท่า

ความแตกต่างด้านเทคนิคและวิธีฝึกฝน

คอร์สดำน้ำแบบ Freediving จะเน้นหนักที่ การควบคุมลมหายใจ การผ่อนคลาย และสมาธิ ผู้เรียนจะต้องฝึกการกลั้นหายใจ (Static Apnea) และการเคลื่อนที่ใต้น้ำโดยไม่ใช้อากาศเสริม ซึ่งต้องใช้เวลาและการฝึกจิตใจอย่างต่อเนื่อง หลายคนที่ชอบแนวทางมินิมอลและความเป็นธรรมชาติจะรู้สึกว่าหลงใหล freediving ได้ไม่ยาก

ในทางกลับกัน คอร์สดำน้ำแบบ Scuba จะเน้นเรื่อง ความเข้าใจในการใช้และดูแลอุปกรณ์ ความปลอดภัยในน้ำลึก การคำนวณเวลาและความลึก รวมถึงการจัดการภาวะฉุกเฉิน การฝึกฝนจะครอบคลุมตั้งแต่บทเรียนภาคทฤษฎี สู่การฝึกในสระ และต่อด้วยการลงดำน้ำในทะเลจริง

ความรู้ทางฟิสิกส์ของแรงดันอากาศ การลอยตัว และความปลอดภัยจะถูกสอนอย่างเข้มข้นในคอร์ส scuba เพื่อให้ผู้เรียนสามารถควบคุมตนเองได้ในสถานการณ์จริง

อุปกรณ์ที่ใช้ในการดำน้ำแต่ละแบบ

อีกหนึ่งความแตกต่างที่เห็นได้ชัดคือ อุปกรณ์ที่ใช้ในการดำน้ำ

Freediving ต้องการเพียงหน้ากาก ท่อหายใจ ฟินส์ (ตีนกบยาวแบบเฉพาะ) และ wetsuit ซึ่งช่วยเพิ่มความคล่องตัวและทำให้ร่างกายไม่สูญเสียพลังงานมากเกินไป การใช้อุปกรณ์น้อยทำให้ freediving มีความ เรียบง่าย พกพาสะดวก และรู้สึกใกล้ชิดธรรมชาติ

ในขณะที่ Scuba Diving ต้องใช้อุปกรณ์หลายชิ้น ไม่ว่าจะเป็นถังอากาศ BCD (เสื้อควบคุมแรงลอยตัว) Regulator ชุดดำน้ำ และเข็มทิศ ซึ่งช่วยให้ดำน้ำได้ลึกขึ้นและปลอดภัยมากขึ้น แต่ก็ต้องอาศัยการฝึกฝนการใช้อุปกรณ์ให้คล่อง

หากคุณชอบความท้าทายแบบสบายตัว freediving อาจเหมาะกว่า แต่ถ้าคุณอยากใช้เวลานาน ๆ ใต้ทะเลโดยไม่ต้องกลั้นหายใจ Scuba จะตอบโจทย์คุณมากกว่า

ประสบการณ์และความรู้สึกที่ได้จากแต่ละแบบ

หากถามถึง ความรู้สึกขณะดำน้ำ Freediving และ Scuba ให้ประสบการณ์ที่ต่างกันอย่างน่าสนใจ

Freediving มักถูกเปรียบเปรยว่าเป็น การทำสมาธิในน้ำ เพราะเมื่อไม่มีเสียงจากเครื่องช่วยหายใจ และทุกอย่างขึ้นอยู่กับการควบคุมตนเอง ผู้ดำน้ำจะสัมผัสได้ถึงความสงบภายในอย่างลึกซึ้ง ราวกับโลกทั้งใบนิ่งสนิท Freediving ยังช่วยพัฒนาการรับรู้ร่างกาย และสร้างความสัมพันธ์กับการหายใจในระดับลึก

Scuba Diving ให้ความรู้สึกของการ สำรวจใต้ทะเล อย่างเต็มรูปแบบ เพราะคุณสามารถอยู่ใต้น้ำได้นานขึ้น มองเห็นชีวิตใต้ทะเลในแบบใกล้ชิด โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการกลั้นหายใจ ช่วยให้ผู้เรียนรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจ โดยเฉพาะเมื่อยังใหม่กับโลกของการดำน้ำ

เหมาะกับใคร? Freediving หรือ Scuba

คำถามที่คนจำนวนมากสงสัยคือ “ฉันควรเลือกคอร์สดำน้ำแบบไหนดี?” คำตอบคือขึ้นอยู่กับ ร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และความชอบส่วนตัว

Freediving เหมาะกับคนที่:

• ต้องการฝึกสมาธิ ควบคุมลมหายใจ และท้าทายร่างกาย
• ชอบความมินิมอล ใช้อุปกรณ์น้อย และต้องการใกล้ชิดธรรมชาติ
• สนใจแนวทางดำน้ำที่เงียบ สงบ และลึกซึ้งทางจิตใจ
• มีสุขภาพดี ไม่มีปัญหาเรื่องปอดหรือความดัน

Scuba Diving เหมาะกับคนที่:

• ต้องการสำรวจโลกใต้น้ำอย่างละเอียดและอยู่ได้นาน
• ชอบใช้เทคโนโลยีช่วยสนับสนุนการดำน้ำ
• ต้องการใบรับรองเพื่อไปดำน้ำในแหล่งต่าง ๆ ทั่วโลก
• รู้สึกมั่นใจเมื่อมีอุปกรณ์ช่วยชีวิตครบครัน

สรุป: สองเส้นทาง สู่โลกใต้น้ำที่คุณเลือกได้

ทั้ง Freediving และ Scuba Diving ต่างก็เป็น คอร์สดำน้ำ ที่มอบประสบการณ์สุดพิเศษในแบบของตนเอง ไม่มีแบบไหนดีกว่าแบบไหน มีแต่แบบที่เหมาะกับ “คุณ” มากที่สุด

หากคุณชอบความสงบและเชื่อมโยงกับร่างกายของตนเอง Freediving คือทางเลือกที่ทรงพลัง
หากคุณชอบการสำรวจและต้องการใช้เวลาอยู่ใต้น้ำอย่างอิสระ Scuba จะพาคุณไปไกลกว่าที่คิด

ไม่ว่าคุณจะเลือกทางไหน สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้กับผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ และปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยอย่างเคร่งครัด